راههای رفع کبودی
در این نوشته راههای رفع کبودی و همچنین علل ایجاد آن را خواهید خواند. اکثر افراد زمانی که قسمتی از بدنشان کبود می شود احساس ناخوشایندی دارند. خواه این کبودی روی صورت باشد خواه روی زانو و یا قسمت های دیگر بدن. در بیشتر موارد این کبودی ها مسئله مهمی نیستند اما افراد مایلند تا زودتر پوست بدن به حالت اولیه خود بازگردد.
علت کبودی
غالبا کبودیها بر اثر جراحت یا پاره شدن رگهای خونی در زیر پوست بوجود می آید. خون از رگها بیرون می ریزد و باعث تغییر رنگ پوست و درد در آن ناحیه می شود. گاهی هم این تیرگی ها به دلیل کمبود مواد مغذی بدن است. جالب است بدانید بدن خانم ها زودتر از آقایان دچار کبودی می شود. البته راههای درمانی ساده و آسانی برای رفع آن وجود دارد.
کبودی چیست؟
همانطور که در بالا اشاره کردیم این اتفاق زمانی می افتد که در قسمتی از بدن رگی پاره شود و چون خون نمی تواند جایی برود زیر همان قسمت جمع می شود در نتیجه باعث احساس درد و تیرگی در آن ناحیه می شود. معمولا این اتفاق زمانی می افتد که ضربه محکمی به بدن وارد شود.
مراحل تغییر رنگ
مرحله اول: بلافاصله بعد از جراحت پوست قرمز است زیرا خون تازه با اکسیژن در زیر پوست جمع شده است.
مرحله دوم: پس از یک تا دو روز شروع به تغییر رنگ می کند و بنفش و سیاه می شود.
مرحله سوم: پس از پنج تا ده روز محل تیره شده زرد یا سبز متمایل به زرد می شود.
مرحله آخر: بین ده تا چهارده روز زرد یا قهوه ای روشن باقی می ماند.
چه مقدار زمان لازم است تا کبودی از بین برود؟
به طور میانگین حدود دو الی سه هفته زمان لازم است تا کبودیها بدون درمان خاصی از بین بروند البته گاهی هم ماه ها طول می کشد. با چند راهکار ساده این زمان به حداقل می رسد.
گرم و سرد کردن
بهتر است در بیست و چهار ساعت اول ناحیه را پد یخ بگذارید به این صورت که حوله نازکی را دور پد یخ بپیچید و روی محل کبودی بگذارید.این کار حتی باعث تسکین درد می شود. روز بعد یا دو روز بعد می توانید کمپرس با حوله کمپرس گرم کنید.
ببندید
با بستن پارچه به دور آن ناحیه می توانید مانع رسیدن خون بیشتر شوید.
برخی مواد غذایی
سبزیجات سبز رنگ مانند اسفناج, کلم بروکلی حاوی ویتامین کا هستند که مانع لخته شدن خون می شوند. همچنین مرکبات به دلیل داشتن ویتامین سی و روی باعث بهبود زخم می شوند. به علاوه خوردن غذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت توصیه می شود.
خمیر دندان
یکی دیگر از راههای رفع کبودی مالیدن خمیردندان به آن قسمت است.
منبع: راههای رفع کبودی چیست ؟
