آیا اختلال بی خوابی خطرناک است؟
بی خوابی یا insomnia یکی از معضلاتی است که کیفیت زندگی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. بیداری در تمام طول شب عملکرد روز را مختل کرده و فرد به جای احساس سرزندگی، خستگی را تجربه می کند. علت اختلال بی خوابی به دلایل مختلفی بستگی دارد و در طولانی مدت عوارضی مانند فشار خون بالا، دیابت و افزایش وزن فرد را تهدید می کند. صبح ها با خستگی و کسالت از خواب بیدار می شوند در نتیجه کیفیت زندگی شغلی و اجتماعی آن ها کاهش پیدا می کند.در این مقاله قصد دارم اطلاعات جامعی درباره بیماری اختلال بی خوابی ارایه بدهم. اگر شما هم به این معضل دچار شده اید، حتما این مقاله را مطالعه کنید.
آشنایی با انواع اختلال بی خوابی
بی خوابی در حالت های گذرا و مزمن وجود دارد. حالت گذرا متداول ترین شکل بی خوابی است که در اغلب افراد اتفاق می افتد و ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد. علت اختلال بی خوابی در حالت گذار می تواند عواملی مانند مسافرت های بین المللی و تغییر زمان مقصد، شیفت های کاری شب، استرس و مشکلات روحی باشد. اما بی خوابی در حالت مزمن چندین ماه فرد را درگیر می کند. این اختلال ممکن است نشانه وجود بیماری در بدن باشد. و این گروه، حالت هایی مثل سختی در به خواب رفتن، بیدار شدن مدام حین خواب، مشکل در تمرکز را تجربه می کنند. آن ها اغلب زودتر از زمانی که بدن نیاز دارد از خواب بیدار می شوند و در طول روز خستگی مفرط و خواب آلودگی را احساس می کنند.
نشانه های اختلال بی خوابی
اختلال بی خوابی در حالت های گذرا و مزمن علایمی دارند و این نشانه ها کمک می کنند تا بیماری را بهتر تشخیص دهید.
افزایش خطا در تصادفات
کاهش تمرکز
افت حافظه
تغییرات در خلق و خو
سخت خوابیدن
بیدار شدن به کرات
احساس خستگی و خواب آلودگی مفرط
اگر این نشانه ها را حداقل سه بار در هفته به مدت سه ماه مشاهده کردید، به بروز این اختلال شک کرده به پزشک مراجعه کنید.
عوامل موثر در شکل گیری اختلال بی خوابی
عوامل مختلف محیطی و روحی می تواند علت اختلال بی خوابی باشد. و عادت های اشتباه در سبک زندگی، برنامه غذا خوردن و نوع مصرف غذاها، فشار کاری، مالی و امور زندگی، بیماری ها می تواند آن را تحت تاثیر قرار دهند.
عادت های اشتباه
بسیاری عادت دارند که همه کارهایشان مثل غذا خوردن، فیلم تماشا کردن و کار کردن را در تخت خواب انجام دهند، این روش اضطراب زا است، زیرا تخت خواب فضایی آرام برای خوابیدن است و باید آن را از فضای کاری، غذا خوردن و تفریحی مجزا کنید. برنامه های اشتباه غذایی نیز این معضل را تشدید می کنند، مثل خوردن غذای زیاد یا چرب به خصوص در اواخر شب ممکن است مشکلاتی مثل رفلاکس و سوزش معده را به وجود بیاورد.
حادثه غم انگیز در زندگی
گاهی یک حادثه ناگوار مثل ورشکستگی، مرگ عزیزان، خواب راحت را از ما سلب کند. البته بعد از مدتی به حالت اول باز می گردد، اما بهتر است در طول این مدت حتما با یک مشاوره یا روان درمانگر مشورت کنید تا این دوران را بتوانید پشت سر بگذارید.
اعتیاد به موبایل و بازی های کامپیوتری
استفاده بیش از حد بازی های کامپیوتری و گوشی های هوشمند قبل از خواب آسیب های جدی به جسم و روح شما وارد می کند و خواب راحت را از شما می گیرد.
بیماری های جسمی
بیماری های جسمی تجربه یک خواب آرام را سلب می کنند، زیرا درد شب تا صبح ، امان بیمار را می گیرد. به خصوص افراد مسن این مشکل را زیاد تجربه می کنند. خیلی اوقات مادر بزرگ و پدربزرگ ها گله می کنند که از درد پا و دست شب تا صبح نتوانستند بخوابند و این مشکل به مرور آسیب های دیگری به آن ها وارد می کند. یا بیماری های هم خانواده اختلال بی خوابی مثل اپنه خواب می تواند این مشکل را به وجود آورد.
تشخیص بیماری اختلال خواب
آزمایشات مشخصی برای تشخیص اختلال خواب وجود ندارد. قبل از هر چیز پزشک ابتدا سوالاتی درباره فعالیت بیمار، سابقه بیماری خاص، سابقه بی خوابی، داروهای مصرفی را می پرسد، تا تاثیر این عوامل را بر اختلال بی خوابی بررسی کند، سپس معاینه فیزیکی انجام می دهد. در برخی موارد پزشک ممکن است آزمایش خون تجویز کند تا احتمال بیماری هایی مثل تیروئید یا سطح پایین آهن مشخص شود . گاهی نیز یادداشت کردن وضعیت خواب در یک بازه زمانی دو هفته به جستجوی علت مشکل کمک می کند. این روش از زمان خواب، بیداری، چرت زدن و میزان مصرف کافئین بیمار به پزشک گزارشاتی می دهد.
عواقب ناشی از بی خوابی چیست
خواب خوب به اندازه غذای سالم برای جسم و روان انسان اهمیت دارد. شاید به نظر نرسد اما داشتن خواب با کیفیت و احساس رضایت از زندگی مثل دو کفه ترازو عمل می کنند هر چه فرد خواب با کیفیتی را تجربه کند، کفه مقابل که شامل احساس شادی، انرژی بیشتر است، سنگین تر خواهد شد. افرادی که خواب خوبی ندارند زندگی اجتماعی و کاری موفقی ندارند و بیشتر به افسردگی، اضطراب، کمبود انرژی و بیماری های دیابت، فشار خون بالا و در حد حاد سکته قلبی یا مغزی مبتلا می شوند.
آیا پیری بر بی خوابی تاثیرگذار است؟
تغییر الگوی خواب در سالمندان بسیار شایع است، زیرا افراد مسن، فعالیت کمتری دارند. هر چه فعالیت کمتر باشند، چرت زدن در فرد بیشتر می شود در نتیجه شب را خوب نمی خوابند و این چرخه معیوب هر روز تکرار می شود . عامل دیگر بیماری هایی است که با آن دست و پنجه نرم می کنند، مثل بیماری های قلبی، تکرر ادرار و دردهای استخوانی و آرتروزی که داشتن یک خواب خوب را از آن ها سلب می کند. گاهی هم اثرات جانبی و مخرب برخی داروهاست که بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد. یک برنامه خواب منظم به این افراد کمک می کند تا خواب خوبی را تجربه کنند. تعیین زمان خواب و بیداری باعث می شود بدن به یک الگوی خواب مشخص عادت کند.
بی خوابی در کودکان و نوجوان اتفاق می افتد؟
کودکان و نوجوانان دوست دارند مثل بزرگترها تا دیروقت بیدار بمانند و اغلب با خواب مقاومت می کنند، در نتیجه این موضوع در طولانی مدت چرخه خواب را به هم می زند ، به خصوص در آن ها، میزان فراگیری را کاهش می دهد و عوارضی مانند افت تحصیلی را تجربه می کنند.
روش های پیشگیری از اختلال بی خوابی
اگر اختلال خواب ناشی از دارو یا بیماری خاصی نباشد، کنترل کردن آن راحت تر است. مثلا اگر خسته هستید، کامل بخوابید هرگز چرت نزنید زیرا چرخه خواب را به هم می زند، کافئین و نیکوتین مصرف نکنید، بیشتر غذاهای سالم مصرف کنید و دیرتر از 9 شام نخورید، وضعیت تشک، تخت خواب را بررسی کنید، اگر عاملی است که هنگام خوابیدن شما را آزار می دهد، آن را تغییر دهید. همیشه فعالیت داشته باشید تا شب خوب بخوابید، کم تحرکی این اختلال را تشدید می کند. تخت خواب محل استراحت و آرامش است. از آن برای غذا خوردن، فیلم تماشا کردن استفاده نکنید. قبل از خواب فعالیت هایی مثل دوش آب گرم یا مدیتیشن را در برنامه خود قرار دهید تا کیفیت خواب بیشتر شود.
راهکارهای درمانی برای اختلال بی خوابی
بی خوابی کوتاه مدت و گذرا بعد از مدتی درمان می شود اما پزشک برای درمان بی خوابی مزمن و بلند مدت، از روش های مختلفی استفاده می کند.
درمان روانشناسی براساس متد CBT : این روش به شما کمک می کند با نوشتن افکار تان عامل بی خوابی را شناسایی و عادت های سالم را جایگزین کنید.
دارودرمانی: مصرف قرص های خواب آور در کوتاه مدت خواب را تنظیم می کنند، اما پزشکان آن را در دراز مدت توصیه نمی کنند. آن ها اولین گزینه درمانی برای درمان بی خوابی مزمن نیستند.
بهترین غذاها برای جلوگیری از بی خوابی
تغذیه سالم و صحیح در کیفیت خواب بسیار تاثیرگذار است، داشتن یک برنامه غذایی سالم مواد ضروری بدن را تامین می کنند و برخی از غذاها ترکیباتی دارند که چرخه خواب را بهبود می بخشند. در ادامه لیستی از غذاها و خوراکی هایی که به درمان اختلال بی خوابی کمک می کند، اشاره می کنم.
بادام مصرف کنید
بادام سرشار از ویتامین های مغذی مثل منیزیم است و منیزیم به بهبود خواب کمک می کند. مصرف روزانه بادام شما را از بیماری های مزمن مثل آسیب قلبی، دیابت نوع 2، در امان نگه می دارد.
چای بابونه
نوشیدن چای بابونه استرس و اضطراب را کاهش می دهد در نتیجه فرد خواب خوبی را تجربه میکند. آنتی اکسیدان موجود در چای بابونه، خواب آلودگی را افزایش می دهد.
کیوی
از خوردن کیوی غافل نشوید، سرتونین موجود در کیوی ، کیفیت خواب را افزایش می دهد در نتیجه به مرور چرخه را تنظیم می کند.
گردوی معجزه گر
گردو حاوی مجموعه ای ترکیبات اثر بخش ملاتونین و سروتونین منیزیم است که به بهبود خواب شما کمک می کنند.
کاهو
تحقیقات در سال 2013 نشان داده که کاهو مدت زمان خواب را افزایش و تاخیر در خواب را به حداقل می رساند، همچنین کاهو نه تنها در بهبود عملکرد خواب تاثیر گذار است، استرس را کاهش می دهد.
ماساژدرمانی و افزایش کیفیت خواب
طبق تحقیقاتی در سال 2015 ماساژ درمانی و روغن های آرامش بخش عملکرد اثربخشی در کیفیت خواب دارند. ماساژ درمانی، اضطراب و افسردگی را کم کرده و هورمون سرتونین را در بدن تولید می کند، این ماده شادی و حس خوشبختی را در انسان افزایش می دهد، سرتونین به تولید ملاتونین کمک می کند در نتیجه هورمون های خواب تنظیم می شوند. البته همه نوع ماساژ برای درمان اختلال بی خوابی کارساز نیست. ماساژ ملایم و آرام جنبه درمانی دارد، اما ماساژهای عمیق بدن را تحریک می کند.
تاثیرات روغن درمانی برای بی خوابی
روغن ها هم مانند ماساژ تاثیرات درمانی دارند. مصرف روغن هایی مثل بابونه، چوب سرو، روغن اسطوخودوس قبل از خواب توصیه می شود، در صورتی که به برخی از روغن ها حساسیت دارید، آن را قبل از استفاده روی نقطه ای از پوست تست کنید. روغن اسطوخودوس یکی از روش های درمان افسردگی بدون دارو است. برای اینکه با نتایج شگفت انگیز روغن ها مواجهه شوید. روزانه بین 20 تا 80 میلی گرم روغن اسطوخودوس را استفاده کنید. البته مصرف چای اسطوخودوس نیز مانند روغن آن، خاصیت درمانی دارد، فقط ممکن است عوارضی مانند سردرد، یبوست یا حالت تهوع را برای فرد ایجاد کند.
درمان اختلال بی خوابی با مدیتیشن
مدیتیشن یکی دیگر از راه های امن و کارگشای درمان اختلال بی خوابی است. جایی که احساس آرامش دارید، آرام بنشینید، و بر دم و بازدم خود تمرکز کنید. هنگام بالا آمدن نفس، احساسات و افکار خود را مشاهده کنید. مدیتیشن ذهن را از افکار مخرب پاکسازی می کند، از شما استرس و اضطراب را دور کرده سیستم ایمنی را افزایش می دهد. پیشنهاد می کنم زمانی را در طی روز به این کار اختصاص دهید. روزانه 15 دقیقه صبح یا عصر مدیتیشن را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
یوگا و بهبود روند خواب
یوگا یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار بر بهبود کیفیت خواب است. زیرا حرکات یوگا بر عملکرد فیزیکی و ذهنی تاثیر می گذارد. بیشتر حرکاتی را انجام دهید که بر تنفس اثر دارد. این حرکات استرس را کاهش می دهد دربرنامه هفتگی چند دفعه حداقل 20 دقیقه این حرکات را تکرار کنید. و ساعتی قبل از خواب آن را انجام دهید، زیرا خواب آرامی برای شما به وجود می آورد.
تاثیرات شگفت انگیز ورزش برای بی خوابی
ورزش یک درمانگر مفید برای درمان بیماری های جسمی و روحی انسان است. تحقیقات نشان داده، افرادی که ورزش می کنند، کمتر به افسردگی و اضطراب مبتلا می شوند، همچنین افرادی که با بیماری های روحی دست و پنجه نرم می کنند، از ورزش می توانند برای درمان آن کمک بگیرند. ورزش نه تنها روند کیفیت خواب را بهبود می بخشد، بلکه نقش پررنگی در بالا بردن انرژِی دارد. . برای اینکه به تاثیرات شگفت انگیز ورزش در بی خوابی پی ببرید، باید حداقل 20 دقیقه در روز را ورزش کنید. در طول این روند می توانید وضعیت بدن و کیفیت خواب را تحت نظر قرار دهید
اختلال بی خوابی خطرناک است؟
همانطور که در این مقاله اشاره کردم علت اختلال بی خوابی مسایل مختلفی را تحت الشعاع قرار می دهد که باید آن را شناسایی کرده تا متناسب با آن درمان را آغاز کنید . این اختلا خوشبختانه قابل درمان است و در حالت حاد علامت هشدار بیماری در بدن است که باید جدی گرفته شود. شما با تغییراتی در برنامه غذایی و سبک زندگی خود می توانید آن را تحت کنترل داشته باشید.
منبع:آیا اختلال بی خوابی خطرناک است؟
تاثیر علم ستاره شناسی و نجوم بر زندگی امروزی چیست؟
نگاه کردن به آسمان با شکوه شب، همیشه انسان را شگفت زده کرده است و این چیدمان زیبای ستارگان، علامت سئوالی در ذهن بشر به وجود آورده و عاملی شد تا به دنبال کشف راز و رمز آن در آسمان باشد، چیدمان زنجیروار ستارگان در آسمان زیبا بسیار مبهوت کننده است اما زیباتراز آن، خطای دید حیرت انگیزی است که اینچنین منظم کنار هم به نظر می آیند، زیرا برخی از ستارگان ممکن است ده ها هزار سال نوری از کره زمین و ما انسان ها دور باشند. طی مطالعاتی که بشر از گذشته تا به امروز داشته دریافته اند که علم ستاره شناسی و نجوم از یک رشته فرعی فیزیک به نام فیزیک کاربردی به وجود آمده است، اما به طورکلی ستاره شناسی، علم مطالعه وضعیت خورشید، ستارگان، سیارات، کهکشان ها، دنباله دارها،گاز و غبار و دیگر اجسام غیر زمینی است.
تفاوت ستاره شناسی با طالع بینی چیست؟
علم ستاره شناسی و نجوم روز به روز پرده جدیدی بر رموز کهکشان ها و ستارگان بر می دارد و مدام در حال پیشرفت است، ستاره شناسی علمی است که به مطالعه اجسام و پدیده های خارج از زمین می پردازد اما طالع بینی از وضعیت ظاهری اجرام آسمانی پی به رفتار انسان و رویداد های زمین می برد، زیرا طالع بینی معتقد است که رفتار انسان ها و رویدادهایی که در زمین اتفاق می افتد متاثر از تغییر و تحول در اجرام آسمانی است و اساس پیش گویی هایی مثل کف بینی و ورق های تاروت، طالع بینی است، و بسیاری امروزه طالع بینی را معتبر نمی دانند. اما آنچه که مسلم است اساس هر دو، بررسی آسمان شب است که در پی آن پرده از بسیاری از اسرار باز می کند.
تاثیر ستاره شناسی بر زندگی امروزی انسان
از روزگار قدیم ستاره شناسی بر زندگی انسان نقش به سزایی داشته است، مردم در آن زمان براساس وضعیت ستارگان، زمان کاشت محصولات شان را تعیین می کردند و داستان سرایی بوسیله چیدمان وضعیت ستارگان بسیار متداول بوده است. امروزه بسیاری از اختراعات بشر مانند کامپیوتر، GPS، ماهواره، تلفن های هوشمند، پنل های خورشیدی، سنسورهای دوربین دیجیتالی، دستگاه اشعه ایکس و غیره را مدیون علم ستاره شناسی و نجوم هستیم. درحقیقت علم، ابزاری است که به کمک انسان می آید تا طبیعت را بهتر درک کند و فناوری، ابزار مفید در کنار دست انسان است تا مسیر را برایش هموار کند، به طور کلی طبیعت از دیرباز برای زندگی بهتر در این کره خاکی به بشر خدمت کرده است و دانشمندان همچنان در تلاش هستند تا آنچه در طبیعت اتفاق می افتد را با کمک ابزارهایی چون ریاضیات بهتر درک کنند تا مسیر زندگی بشر در آینده، روشن باقی بماند.
ستاره شناسی و علوم محیط زیست
دانشمندان بعد از مطالعات وضعیت آب و هوایی در سایر کره های مشابه با زمین مثل ونوس، پی به وضعیت آب و هوایی روی کره زمین برده اند. ونوس از نظر اندازه،جرم،چگالی مشابه کره زمین است اما ضخیم تر از آن می باشد، این تراکم و ضخامت باعث ایجاد گازهای گلخانه ای و هوای گرم بر روی ونوس می شود و از این طریق توانستند، تاثیر گازها را بر آب و هوای کره زمین شناسایی کنند.طی تحقیقات اخیری که تیمی بر روی رصدخانه پارانال در شمال شیلی انجام داد، براساس مجموعه داده ها و اندازه گیری های ثبت شده، دانشمندان،هواشناسان، ستاره شناسان تیمی را تشکیل دادند تا معیارهای اساسی و تاثیرگذار در هواشناسی را بر نجوم بررسی کنند، براساس این داده ها، تغییرات آب و هوایی را در سال های آینده پیش بینی کردند، به این نتیجه رسیدند تغییرات آب و هوایی بر کارایی رصد خانه نجومی اثر می گذارد.
دوربین عکاسی و ستاره شناسی
امروزه زندگی انسان ها در روی کره زمین بدون ثبت لحظه به لحظه وقایع در محیط اطراف غیر ممکن به نظر می رسد، این دوربین های فوق حساس، از 50 سال قبل توسط دو مهندس ساخته شده است، آن ها از CCD برای ذخیره دیتا استفاده می کردند، اما بعدها متوجه شدند که برای ثبت تصاویر نیز قابل استفاده است.دوربین با سنسورهای حساسی که در دوربین های عکاسی، دستگاه های فوتوکپی،گوشی تلفن های همراه و لپ تاپ ها مشاهده می کنید، حاصل دستاورد آن دو است. فناوری CCD به این صورت عمل می کرد که نور را ذخیره و به صورت تصویر دیجیتالی نمایش می داد، CCD کار فیلم و عکس برای نمایش تصاویر در تلسکوپ ها انجام می دادند، فناوری CCD در ابتدا در نجوم استفاده شد و چندین سال بعد صنعت عکاسی نیز آن را به کار گرفت.
علم ستاره شناسی و علوم پزشکی
اولین خدمتی که ستاره شناسی برای جامعه پزشکی انجام داده است، ساخت تصویربرداری با اشعه ایکس است، زیرا بررسی دقیق وضعیت بدن بیمار در مرگ و زندگی اش تاثیرگذار است. این روش به تصویربرداری بافت ها و اندام های داخلی بدن کمک می کند و CCD ها نیز از طرفی برای کاهش نور در برابر اشعه ایکس استفاده شد و از طرف دیگر، تصاویر مورد نیاز را ثبت می کرد. این تصویربرداری شامل MRI رزونانس مغناطیسی،اسکن توموگرافی کامپیوتری می باشد. علم ستاره شناسی نیز برای غربالگری بیماری آلزایمر، پرتودرمانی بیماران سرطانی و شیمی درمانی بسیار اثر بخش عمل کرده است،امروزه پزشکان دقیق تر می توانند پی به وضعیت داخلی بدن انسان ببرند. دماسنج وسیله ای که از گذشته تا به امروز وضعیت دمای بدن را با آن بررسی می کردند، امروزه بسیار پیشرفت کرده است و به جای جیوه با مادون قرمز میزان انرژی گرمایی بدن را بررسی کنند.
تاثیر ستاره شناسی بر تحصیلات
علم نجوم در مدارس به دانش آموزان کمک می کند تا فیزیک و ریاضیات را بهتر درک کنند و افرادی که به صورت دانشگاهی این رشته را مطالعه می کنند، ضمن اینکه این رشته می تواند آینده شغلی داشته باشد، به آن ها در تجزیه و تحلیل و استدلال و مهارت های حل مساله کمک می کند.
مطالعات وضعیت سیاره زمین
ابزارهای و مطالعات نجومی نه تنها درکاوش و بررسی وضعیت کهکشان ها و ستاره ها تاثیرگذار هستند بلکه گزارشی درباره وضعیت کره زمین در خصوص آب و هوا، آتش سوزی در جنگل ها، سیل ها، فوران آتش نشان و کلیه بلایای طبیعی را به اطلاع ما می رسانند تا دولتمردان،تصمیمات و راهکارهایی برای جلوگیری از بحران های طبیعی اتخاذ کنند، همچنین از طریق نجوم، می توانیم به بررسی سیستم های مربوط به مصرف انرژِی نیز بپردازیم.
تغییر و تحولات در صنایع با کمک نجوم
یکی از صنایعی که از نجوم برای تجزیه و تحلیل سیستم های کامپیوتری استفاده می کند،مخابرات است. این صنعت، نرم افزارهای نجومی را برای بررسی سیستم های گرافیک فیزیک جامد و غیره به کار می گیرد، همچنین شرکت جنرال موتور برای بررسی وضعیت تصادفات جاده ای از زبان برنامه نویسی نجوم Interactive Data Language استفاده می کند. ماهواره هایی که برای تعیین وضعیت مکانی (جی پی اس) در کره زمین به کار می روند، از ابزارهای دقیق نجومی استفاده می کنند.
ستاره شناسی و سوخت های فسیلی
ستاره شناسی به انسان در پیدا کردن سوخت های فسیلی جدید کمک می کند. بسیاری از شرکت های نفتی برای بررسی، تجزیه و تحلیل و تحقیقات در حوزه های نفتی از ابزارهای نجومی استفاده می کنند و پالایش نفت خام از ترکیب بین نجوم و فناوری های دیگر صورت گرفته است، شما این تحول را در انرژی خورشیدی نیز مشاهده می کنید، بسیاری از ماشین حساب هایی که با آن کار می کنید، حاصل همکاری بین نجوم و انرژی خورشیدی است زیرا اشعه ماورای بنفش برای حفظ طول عمر باتری بسیار ضروری است، امروزه در بسیاری از صنایع از انرژی خورشیدی استفاده می کنند زیرا قابل اعتمادتر از روش های قبلی است، و این تحولات هم در انرژی هسته ای بی تاثیر نبوده است، زیرا بسیار پیشرفته تر از قبل عمل می کند، زیرا نقش نجوم و فناوری در این تحول،پررنگ بوده است.
شبکه WLAN و ستاره شناسی
شاید باور نکنید که حضور پررنگ نجوم بر زندگی ما نزدیکتر از آن چیزی است که فکرش را بکنید، زیرا اینترنتی که هر روز با آن سرو کار دارید، نتیجه علم نجوم است. شبکه محلی بی سیم WLAN از این نمونه هاست. انسان به کمک تلسکوپ های رادیویی قادر بود وضعیت ستارگان،کهکشان ها، مولکول های گازی را تماشا کند،بنابراین به دنبال روشی برای تماشای شفاف تصاویر با تلسکوپ رادیویی بود که به موجب آن توانست سیگنال های رادیویی مبتنی بر شبکه های کامپیوتری را ایجاد کند.
تقویم، زمان و ستاره شناسی
در گذشته زمان براساس حرکت ماه و خورشید در آسمان تعیین می شد، و مردم ملل مختلف از روش های مختلفی برای زمان استفاده می کردند، مثلا مردم امریکا برای استفاده بهینه از زمان، سال را به 360 روز تقسیم کردند، برخی دیگر، فصل ها را مبنا قرار می دادند اما بعدها ساعتی به نام ساعت اتم اختراع شد که براساس زمان نجومی ساخته شده بود.
با ستاره ها هیچ گاه گم نمی شوید
آنچه که امروزه ما به عنوان ردیاب یا موقعیت یاب استفاده می کنیم، در گذشته بوسیله ستارگان ردیابی می شده است، ناوبری فلکی، روشی بود که به وسیله آن فرد موقعیت دقیق مکانی خود را براساس وضعیت ستارگان تعیین می کرد. مردم از این علم برای جهت یابی کمک می گرفتند و به کمک تلسکوپ سکتنت توانستند موقعیت خود را محاسبه کنند.