خاصیت چای آلبالوی نیوشا

چای آلبالویی چه خاصیت هایی دارد؟

برای اینکه بدانیم خواص چای آلبالو چیست کافیست نیم نگاهی به خواص آلبالو بیندازیم. آلبالو یکی از میوه هایی است که چای خوشرنگ و پر خاصیتی از آن تهیه می شود و به دلیل طعم ترش خوشایندی که دارد چای آن طرفداران زیادی پیدا کرده است. آلبالو حاوی مواد مغذی و املاح معدنی بسیاری است و میزان ویتامین آ در ان 20 برابر گیلاس است.

به دلیل وجود همین مواد مغذی از چای آلبالو به عنوان مقوی عضلات و افزایش دهنده ی انرژی بدن و برای رفع خستگی استفاده می کنند. از جمله خواص دیگری که برای چای آلبالو ذکر شده است بهبود عملکرد شناختی مغز، کاهش علائم روماتیسم و نقرس، بهبود کیفیت خواب و درمان سنگ کلیه است که سبب شده است این چای در پکیج سنگ کلیه نیوشا قرار گیرد. نوعی آنتی اکسیدان در آلبالو وجود دارد که سبب کاهش اوریک اسید در خون و مبارزه با علائم نقرس می شود.

خواص درمانی دمنوش آلبالو

از نظر درمانی خواص چای آلبالو چیست ؟ چای آلبالو حاوی مقادیر زیادی مواد انتی اکسیدان است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حذف رادیکال های آزاد می گردد. با حذف رادیکال های آزاد بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان محافظت می شود و از طرفی مانع از پیشرفت سرطان نیز می شود.

کاهش درد نیز در زمره ی خواص چای آلبالو ذکر شده است و می تواند اعصاب را آرام کند تا پیام درد را با شدت مخابره نکنند. چای آلبالو به دلیل داشتن املاح معدنی، سبب کاهش فشار خون می شود و توصیه می شود به این منظور آن را بدون شیرین کردن بنوشند.

چای آلبالو در کاهش وزن نیز تاثیر دارد و می تواند سبب کاهش کلسترول شود، البته در این زمینه نیاز به تحقیقات بالینی بیشتری وجود دارد.

چای آلبالو دارای خواص ضد التهابی است و به درمان بسیاری از بیماری های التهابی نیز کمک می کند. تمام بافت های بدن انسان از جمله، پوست، عروق، عضلات و مفاصل می توانند دچار التهابات دردناک شوند. نوشیدن انواع چای نیوشا برای کاهش این التهابات توصیه می شود.

خواص میوه آلبالو چیست؟

بالاتر برای توضیح اینکه خواص چای آلبالو چیست به برخی از خواص میوه ی آلبالو اشاره کردیم. در آلبالو کربوهیدرات، فیبر خوراکی، پروتئین، ویتامین آ، ویتامین سی، منگنز، پتاسیم، مس و ویتامین کا وجود دارد. همچنین مقادیر کمتری ویتامین های گروه ب، کلسیم، آهن، منیزیم، امگا 3، امگا 6 و ترکیبات آنتی اکسیدان فراوان وجود دارد.

آلبالو نیز مانند تمام میوه ها و گیاهان دیگر، گونه های مختلفی دارد. برخی از گونه های آلبالو طعم ترش تر و برخی دیگر طعم شیرین تری دارند. گونه های شیرین تر رنگ تیره تری دارند. گفته می شود آلبالو نسبت به گیلاس مواد مغذی بیشتری دارد.

ماده ای به نام ملاتونین در آلبالو وجود دارد که عامل هورمون خواب است. برای همین است که آلبالو می تواند به بهبود کیفیت خواب و درمان بی خوابی کمک کند. از طرفی آلبالودارای موادی نظیر تریپتوفان و آنتوسیانین است که دو ماده ی مهم برای ساخت ملاتونین در بدن هستند و به همین دلیل تاثیر درمانی آلبالو برای بی خوابی درمانی ماندگار خواهد بود.

استفاده از هر گونه محصول تهیه شده از آلبالو نظیر آلبالوی خشک، آب آلبالو، مربای آلبالو و چای آلبالو می تواند همین خواص را برای بدن انسان تامین کند.

درصد مواد مغذی عصاره آلبالو

برای اینکه به طور مشخص تری بدانیم خواص چای آلبالو چیست بهتر است نگاهی به مواد مغذی موجود در آن بندازیم.

عصاره ی آلبالو حاوی 92% ویتامین آ، 40% ویتامین سی، 14% منگنز، 12% پتاسیم، 12% مس و 7% ویتامین کا است. این مواد مغذی می توانند نیاز روزانه ی بدن انسان به املاح معدنی و ویتامین های ضروری را تامین کند. همانطور که می دانید کمبود مواد مغذی عامل ایجاد بسیاری از بیماری ها هستند و بسیاری از مردم به دلیل کمبود همین مواد مغذی نیازمند مصرف مکمل های دارویی می شوند. افزودن چای آلبالویی نیوشا به رژیم غذایی روزانه کمک می کند نیاز بدن تامین شود.

دمنوش آلبالویی علاوه بر خواص درمانی برای فشار خون و سنگ کلیه می تواند با تامین نیاز های بدن به مواد مغذی نقش پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها را نیز داشته باشد.

تاریخچه چای سیاه و آلبالویی

از دیرباز مردم تا حدودی آگاه بودند که خواص چای آلبالو چیست به همین دلیل از آن برای مواردی که در زیر ذکر شده است، استفاده می گرده اند.

درمان سنگ کلیه

بهبود گوارش

کاهش فشار خون

درمان التهابات و حساسیت های پوستی

تنظیم اشتها

چای سیاه آلبالویی مخلوطی از چای سیاه و آلبالوی طبیعی خشک شده است. این مخلوط طبیعی خواص هر دو چای را دارد. به دلیل اینکه چای سیاه و چای آلبالو هر دو دارای مواد آنتی اکسیدان هستند، این چای برای کاهش سطح رادیکال های آزاد در بدن بسیار قوی عمل می کند.

گفته شده است که این چای برای تنظیم قند خون به علت کاهش 11 درصدی انسولین توسط آنتوسیانین های آلبالو به بیماران دیابتی توصیه می شود. افرادی که از این چای به صورت منظم استفاده کرده اند 23% کمتر دچار بیماری های فشار خون و 33% کمتر دچار سکته قلبی شده اند.

کاربرد چای سیاه و آلبالویی

پژوهش های نشان داده اند که آلبالو فواید بسیاری دارد. این فواید که در پژوهش ها به آن ها اشاره شده است در چای سیاه آلبالویی نیز وجود دارند و به صورت روزانه و به راحتی در دسترس شما قرار می گیرند. حتی اگر در فصل آلبالو نباشید و به آن دسترسی نداشته باشید، چای سیاه آلبالویی همواره در اختیار شما قرار دارد.

چای سیاه تنها نوشیدنی روزانه در بسیاری از خانواده های ایرانی است و بهتر است که برای بهبود کیفیت نوشیدنی های روزانه و بهره مندی از خواص و فواید میوه ها و گیاهان دارویی از آن ها نیز در کنار چای سیاه استفاده شود. از آنجا که بسیاری از افراد به نوشیدن چای سیاه علاقه دارند، گزینه هایی مانند چای سیاه آلبالویی از جمله موارد مفیدی برای پیشنهاد به آن هاست.

ضمن اینکه طعم خوش آلبالو تنوع خوبی در نوشیدنی روزانه ایجاد می کنند و در رفع خستگی دو چندان موثر است. چای سیاه آلبالویی رنگ بسیار زیبایی دارد و برای پذیرایی از مهمان ها نیز جلوه ی بسیار بهتری نسبت به چای معمولی خواهد داشت.

روش تهیه چای آلبالویی نیوشا

راه تهیه و بهره بردن از خواص چای آلبالو چیست ؟ برای اینکه حد اکثر بهره وری از خواص چای آلبالو را داشته باشید، کافیست که یک یا دو کیسه چای سیاه آلبالویی را در آب جوش قرار دهید. هر کیسه از چای سیاه آلبالویی حاوی چای سیاه و تکه های میوه خشک آلبالو هستند که با قرار گرفتن درآب جوش مواد موثره ی خود را آزاد می کنند.  اجازه بدهید کیسهای چای در قوری آب جوش تا 10 دقیقه روی سماور یا کتری دم شود.

توصیه می کنیم اگر این چای را به منظور استفاده ی درمانی انتخاب کرده اید، بدون افزودن هر گونه شیرین کننده بنوشید و در کنار آن مواد پر کالری مصرف نکنید. زمان مناسب برای مصرف این دمنوش یک ساعت بعد از غذاست تا بهترین تاثیر را برای گوارش داشته باشد. همچنین نوشیدن یک لیوان دمنوش آلبالویی یک ساعت پیش از خواب کمک می کند تا خواب آرامتری داشته باشید و صبح ها با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید.

اکنون که می دانید خواص چای آلبالو چیست بهتر است آن را در رژیم غذایی خود جای دهید.

منبع: خاصیت چای آلبالوی نیوشا